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Les jeux de cartes

redacteur — 2008-12-07T17:33:16Z

L’histoire des cartes de jeu

Les cartes de jeu sont nées en Chine aux alentours du Xème siècle, immédiatement après l’invention du papier.
Les premiers exemplaires de cartes n’étaient de toute évidence pas identiques à ceux que l’on connaît aujourd'hui.

On ne trouvait que 3 couleurs dans les anciennes cartes chinoises : Jian (ou Qian), Tiao et Wan.
C’est quelques siècles plus tard que les arabes développèrent également les jeux de cartes lesquels se répandirent à travers le monde occidental en raison des échanges commerciaux entre les populations méditerranéennes et les arabes.

Le plus ancien jeu de cartes se trouve aujourd'hui au Musée Topkapi à Istanbul, Turquie.
Il était constitué de quatre couleurs et de quatorze cartes pour un total de 56 sujets.

Il semble que l'Italie ait été le premier pays européen à commencer en 1400 la fabrication du tarot. C’est aussi en Espagne que les premiers jeux de cartes furent produits.
La composition du jeu de cartes marqua l’introduction de personnages illustrés sur les cartes à la place de la simple inscription de mots.

La production des cartes de jeu

Par le passé, la production des cartes de jeu était entièrement artisanale avec une technique coûteuse qui ne permettait pas une production de masse.

Les cartes, au cours d’un long processus, étaient imprimées par le biais d’une méthode appelée xylographie. Des dessins étaient en effet imprimés sur des feuilles de papier à l'aide de matrices incisées dans le bois.
Venait ensuite la coloration faite à la main avec des tampons imbibés d’encre. Les jeux de cartes les moins chers ne comptaient que 3 ou 4 couleurs.

L’évolution des techniques d’impression fit évoluer les cartes elles-mêmes. En 1800, avec la lithographie, une technique plus économique, les cartes devinrent moins onéreuses.
En 1900, avec l’apparition de la chromolithographie, les cartes furent produites et imprimées en couleurs sans besoin d’une coloration manuelle.
Au fil des siècles le carton remplaça le papier, puis le carton plastifié et le plastique. Les cartes de jeu sont alors imprimées sur des supports uniques puis recouvertes d’une couche de vernis protecteur qui permet une manipulation plus aisée et leur donne également toute leur brillance et leur éclat.
Des traitements de surface permirent ensuite de garantir une meilleure qualité des cartes avec par ailleurs l’arrondissement des angles pour une plus grande facilité de manipulation.

Les cartes d’un pays à l’autre, d’une région à l’autre
Les cartes, depuis l’antiquité, ont été un passe-temps, un loisir apprécié de tous.
Les tarots et autres cartes ont immédiatement rencontré un vif succès notamment auprès des couches les plus hautes de la société.

Au fil du temps, des variantes se sont créées entre les pays et entre les régions d'un même pays.
Ainsi, le nord de l’Italie utilise le plus souvent un jeu de 52 cartes avec des valeurs allant de 1 à 10 et 3 figures alors que dans le centre du pays, le jeu de 40 cartes est toujours utilisé.
Au Portugal, les joueurs utilisent également un jeu de 40 cartes mais qui diffère quelque peu de celui utilisé par leurs voisins espagnols.
La France, l'Allemagne, les Pays Bas, la Hongrie... préfère le jeu de 32 cartes et la Suisse et l'Autriche celui de 36.

De la simple bataille pour les plus petits qui apprennent ainsi la valeur des cartes les unes par rapport aux autres jusqu’au poker qui passionne un public de plus en plus large, les jeux de cartes sont destinés à toutes les générations, à toutes les couches sociales pour le plus grand plaisir de tous.

Le puzzle

redacteur — 2008-12-06T09:37:42Z

Le premier puzzle fut créé par l’anglais John Spilsbury, dessinateur de cartes en 1767 : il représentait une carte du monde et fut réalisé en collant une carte sur une planche en bois pour ensuite découper chaque pays à l’aide d’une scie.
Le prototype de puzzle ainsi obtenu fut utilisé pour l’enseignement de la géographie. Une manière ludique de repositionner les pays et les continents avait ainsi vu le jour.

Le support en bois a maintenant été remplacé par un support en carton qui permet de réduire le coût de production et aussi d’alléger le produit.

La qualité du puzzle est importante. Des puzzles à prix réduit sont parfois proposés mais se posent alors des problèmes d’encastrement des pièces lesquelles, trop similaires, s’encastrent partout augmentant ainsi la probabilité d’erreur et limitant l’aspect esthétique du puzzle achevé.

Le nombre de pièces d’un puzzle et ses dimensions en détermine la difficulté : des puzzles d’une dizaine de pièces seulement pour les plus jeunes enfants jusqu’aux puzzles de 24.000 pièces (soit plus de 1,5 mètre par 4 mètres !) pour les passionnés avertis.

Les premiers puzzles pour enfants sont souvent sur support en bois pour une manipulation plus aisée et une plus grande solidité.
Les puzzles premier âge possèdent des boutons en bois qui permettent aux petites mains de saisir facilement les pièces et de les positionner.
Peu à peu l’enfant se familiarise avec le jouet et très vite il parvient à faire le puzzle en un tour de main. Le puzzle développe la précision dans le geste chez l’enfant mais aussi sa capacité à projeter et reconstituer une image. Il est également bénéfique car il permet à l’enfant de se concentrer, de s’appliquer et de réfléchir.

Les sujets les plus classiques des puzzles sont les paysages montagneux, les plages, la campagne mais aussi les animaux. Les chevaux étant particulièrement appréciés de tous.
On trouve également des représentations historiques, des photographies célèbres, des portraits de personnages célèbres, des reproductions d’œuvres d’art, des photos de bébés.

Parmi les nouveautés de ces dernières années, les puzzles en forme de sphère qui permettent de reconstituer une sphère bien ronde sans colle ni adhésif (idéal pour la fabrication d’une mappemonde par exemple) et qui séduit un nouveau public.

Et si vous ne trouvez pas votre bonheur parmi les puzzles disponibles sur le marché, vous pouvez également vous adresser à un photographe et lui confier une photo personnelle qui sera agrandie et reproduite en puzzle.

Une idée originale pour un cadeau, pour une fête ou pour un souvenir à offrir à Noël.... Offrir un portrait de ses petits enfants à une mamie pour Noël fera d’elle la plus heureuse des grands-mères !

Pour réaliser un puzzle, un tapis spécial est particulièrement appréciable pour les grandes dimensions ; il permet en effet de commencer le puzzle puis de ranger sans risque qu’il se défasse.

Une fois le puzzle achevé, vous pouvez choisir de le coller sur un support rigide, de l’encadrer pour l’exposer dans votre salon tel un tableau. Il est alors conseillé de passer une couche de vernis protecteur sur la surface du puzzle afin de conserver la vivacité des couleurs et de faciliter son nettoyage.

Nautisme : Quel modèle de bateau choisir ?

redacteur — 2008-12-06T09:33:23Z

Le bateau pneumatique
C'est la solution la plus simple et la plus économique. Une fois dégonflé, ce bateau se range facilement dans un coffre de voiture. De pilotage aisé, il séduit les amateurs de sensations fortes, de ski nautique, voire de pêche.

Le bateau semi-rigide
Il se définit par une coque dure, en plastique, entourée d'un "boudin" gonflable et c'est sans conteste l'embarcation à la mode. En France, il représente 1 nouvelle immatriculation sur 3.
Aisément transportable sur une remorque, il n'est pas tributaire d'une place de port.
Contrairement aux croyances, c'est un bateau sûr, très souvent utilisé par les professionnels du secours en mer.

Polyvalent, il est utilisé dans le Sud pour les balades familiales dans les criques inaccessibles depuis la terre. Les derniers modèles bénéficient de vastes bains de soleil, de douchettes et d'une table, très maniable, il vous permettra de découvrir de petits mouillages difficiles d'accès.
En Bretagne, les versions plus "rustiques" avec des modèles plutôt haut de gamme, ont du succès, grâce à un espace plus dégagé, parfaitement adapté à la pêche et à la plongée.

Avantages : ces bateaux, pliables ou semi-rigides, sont faciles à transporter, à installer et à piloter. Leur légèreté garantit de bonnes performances sans forcément augmenter la puissance du moteur. Et qui dit moteur moins puissant, dit consommation modérée. Un argument de poids. En outre, sur les semi-rigides, le confort existe réellement.

Les coques rigides : Idéales en famille

L'Open
Entre 4,50 et 7 m, il n'offre pas d'aménagement et est largement ouvert, équipé d'un moteur hors-bord. Très simple d'utilisation, il nécessite peu d'entretien. Peu usité pour la croisière, il séduit surtout les amoureux de sensations fortes.

Le Watkaround
Le Watkaround est dérivé du modèle précédent mais dispose de grands bains de soleil sur la partie avant. En dessous, une petite cabine est généralement aménagée avec deux couchettes. A l'arrière, l'espace très dégagé lui confère une vocation de pêche. Ce modèle, doté d'un moteur hors-bord, mesure entre 6 et 9 m. S'il conserve la simplicité des Open, il est idéal avec des enfants ou pour une nuit.

Le Day Cruiser
Entre 4,50 et 7 m, il jouit d'aménagements plus complets. On trouve, dans cette catégorie, les premiers moteurs in-board. La cabine est aussi plus confortable, surmontée d'un solarium. L'espace arrière peut accueillir un salon de pont, avec même selon les constructeurs des banquettes.

Le pêche-croisière
De 5 à 9 m, équipé de moteurs diesel in-board, il s'apparente à un camping-car des mers. Si les premiers modèles, orientés pêche, offraient un vaste cockpit et une petite cabine, les derniers-nés inversent la tendance en privilégiant l'aspect croisière, avec 2 à 4 couchettes tout confort, un cabinet de toilette et de bons aménagements de cuisine.

Les modèles de luxe
Ces unités possèdent plusieurs cabines, une vraie cuisine et des aménagements très confortables, voire luxueux. Dans la première catégorie, encore abordable, on trouve le Cabin Cruiser, utilisé pour des sorties à la journée privilégiant baignade et bains de soleil. Dans la gamme supérieure, le Flying Bridge se caractérise par ses larges dimensions, entre 10 et 20 m et son bel espace de vie, situé sur la cabine de pilotage.

Acheter un bateau neuf ou d'occasion ?

Si la production française, et donc le marché du neuf, se porte bien, celui de l'occasion aurait tendance à stagner.
Le salon Mille Sabords est la référence européenne en la matière. On note que les unités motorisées, récentes et transportables, ont tiré leur épingle du jeu, face aux grosses unités et aux voiliers. Si les professionnels vendent les occasions à des tarifs très raisonnables, voire au-dessous de l'argus, les particuliers ont, eux, une fâcheuse tendance à vendre au-dessus.
Toutefois, signalons que les bateaux d'occasion sont bien entretenus. Les seniors, s'ils aiment arpenter les allées du salon, sont encore frileux. Par peur de se faire avoir par les particuliers, ils préfèrent acheter de l'occasion chez les revendeurs.

Louer son bateau : Une alternative

Avant d'acquérir votre bateau, réfléchissez bien. Coût à l'année, entretien, éloignement des zones navigables et donc faible utilisation... sont autant de paramètres à prendre en compte. La location est souvent une alternative avantageuse. Vous ne louez que pour le temps réel d'utilisation, donc pas de problème de place en port ni de remorquage.
Vous pouvez changer de zone de navigation.
Vous pilotez un modèle récent et bien entretenu. C'est aussi le meilleur moyen de tester plusieurs bateaux avant d'acheter.
Les tarifs varient selon la saison, la zone, la taille du bateau ou la puissance de son moteur.

Transporter votre bateau sur les routes :

Si vous avez opté pour un pneumatique souple, pas de souci. Dégonflé, il rentre dans le coffre. Pour les autres, une remorque est nécessaire. Le poids de votre bateau est alors important.

Le permis B vous permet de tracter une remorque et un chargement n'excédant pas 750 kg, d'où l'attrait pour les moins de 6 m.

Au-delà, vous devrez passer un permis E. Sachez que les remorques d'un PTAC (poids total autorisé en charge) supérieur à 500 kg nécessitent une carte grise et une immatriculation spécifique.

Lexique :

Carène : partie immergée de la coque.
Cockpit : partie en creux sur le pont d'un bateau où se tiennent le barreur et ses passagers.
Hors-bord : moteur amovible, fixé à l'extérieur de la coque. Ce sont des moteurs 2 temps à injection directe (moins polluant) ou 4 temps.
In-board : moteur fixe, installé dans un compartiment insonorisé du bateau. Généralement diesel.
Mille : mesure de distance. Un mille marin équivaut à 1852 m. La vitesse d'un mille à l'heure est un nœud.

Un été pour dire Ouf !

redacteur — 2008-02-04T17:05:46Z

Pratiquez la relaxation express
Les vacances ne sont pas toujours de tout repos ! Si vous avez les nerfs en pelote, voici un exercice de relaxation qui vous permettra de retrouver votre calme en quelques minutes.

Levez le plus possible les épaules en gardant les bras collés le long du corps, avant de les baisser au maximum en soufflant lentement (à faire 5 fois).

Après une année menée tambour battant, rien de tel qu'une sieste quotidienne pour recharger vos batteries. Vingt à trente minutes suffisent à vous redonner de l'énergie pour profiter pleinement des longues soirées d'été, sans perturber votre sommeil nocturne. Après le déjeuner, dormez dans une pièce bien aérée, volets fermés.
Sport, sorties, excursions... vous restez hyperactive même en vacances ? Pour récupérer vite fait, bien fait, optez, dans ce cas, pour une ou deux micro siestes par jour de cinq à dix minutes, sur la plage ou sur votre chaise longue.

Occupez vos enfants
Bien sûr, les vacances c'est avant tout l'occasion de se retrouver en famille. Mais ne culpabilisez pas si vous rêvez aussi de quelques moments de tranquillité sur la plage ou de dîners en amoureux ! Prévoyez des activités pour distraire vos enfants. De nombreux centres de vacances, des hôtels ou des clubs de plage proposent des ateliers-jeux dans la journée pour les petits ou des services de baby-sitting le soir.

Faites-vous plaisir
Redécouvrez vos passe-temps favoris que vous avez un peu négligés pendant l'année. Lancez des invitations à l'apéro pour élargir le cercle de vos connaissances. Allez voir les films que vous avez manques cet hiver ou lancez-vous dans de nouvelles activités manuelles pour exprimer pleinement votre créativité.

Retrouvez la complicité à deux
L'été, c'est la saison des amours. Alors, profitez des heures chaudes et des longues soirées pour redécouvrir votre compagnon et raviver votre désir ! Votre sexualité a hiberné, ces derniers mois ? Ne mettez pas la pression à votre partenaire sitôt les valises défaites ! Laissez-le souffler mais affûtez discrètement vos armes de séduction : soyez plus coquine dans vos propos, innocemment provocatrice, laissez-le être demandeur.

Renouez avec votre corps
Tennis, planche à voile, beach-volley, randos en montagne... Les vacances sont souvent l'occasion de s'adonner aux plaisirs du sport. Mais prudence si vous n'avez pas pris le temps d'entretenir votre forme durant l'année : la reprise d'une activité physique doit toujours être progressive pour éviter les entorses ou les claquages musculaires. Enfin, pensez à boire souvent avant, pendant et après l'effort afin de prévenir d'éventuels coups de fatigue.

Prenez soin de vous
Bains voluptueux, gommages, masques, essais de maquillage, coiffures fantaisie pour la plage ou le soir... En vacances, vous pouvez enfin passer du temps dans votre salle de bains pour prendre soin de vous et offrir une véritable cure de jouvence à votre peau. Consacrez chaque jour quelques minutes à des massages bonne mine du visage : déplacez vos doigts le long de la paupière inférieure en effectuant des mini cercles. Chouchoutez votre corps : profitez de la chaleur ambiante pour terminer vos douches par un long jet d'eau froide qui raffermit la peau en profondeur.

Le vélo, ça roule pour tous !

redacteur — 2007-12-28T14:50:41Z

En extérieur ou en appartement, la pratique du vélo est idéale pour entretenir la condition physique.

C'est d'ailleurs le moyen de rééducation préconisé pour nombre de pathologies. Avec des efforts mesurés et à raison de 30 minutes par jour au minimum, le vélo permet de préserver et d'améliorer son capital santé.

Le vélo améliore très nettement le rythme cardiaque

Musclé par l'exercice, le cœur bat plus lentement mais plus puissamment, envoyant ainsi d'avantage d'oxygène vers les muscles. Seul bémol : ne pas dépasser ses limites !
Il y a souvent un décalage entre la fréquence cardiaque et ce que l'on ressent. Il est donc conseillé de se munir d'un cardiofréquencemètre pour vérifier ses pulsations, surtout en cas d'antécédents de maladie cardiaque.

Le vélo diminue le risque cardiovasculaire

Le mauvais cholestérol (LDL) baisse, tandis que le bon (HDL) s'élève. La gestion des sucres par l'organisme est aussi meilleure : la pratique du "deux-roues" constitue un bon moyen de retarder l'apparition d'un diabète, surtout chez les sujets à risque. De même, la tension artérielle se normalise. Enfin, a pratique du vélo donne une véritable « force physique et mentale » qui rend plus armé pour lutter contre la cigarette ou une alimentation trop riche. 30 minutes de vélo par jour suffisent pour diminuer de moitié les risques d'infarctus.

Le vélo renforce la résistante au stress

Une pratique régulière permet, bien sûr, de mieux remplir ses poumons mais aussi de faire travailler, dans de bonnes conditions, les articulations des membres inférieurs, d'améliorer la circulation veineuse, de se muscler les jambes et les cuisses et de travailler son équilibre.
Le cœur apprend à moins se fatiguer, se contracte mieux et devient moins sensible aux excitations du stress. Quand on pédale, le corps est confronté à la chaleur, au froid, à l'altitude... et il apprend ainsi à s'adapter aux contraintes. Mieux préparé, l'organisme lutte plus efficacement contre les maladies, avec une meilleure récupération physique.

Le vélo retarde le vieillissement

Enfin, le vélo est un excellent antidépresseur. Une bonne randonnée laisse une sensation de fatigue physique agréable et facilite un sommeil sain et réparateur.
En améliorant les fonctions vitales de l'individu, le vélo agit donc comme un véritable facteur de ralentissement du vieillissement.
Si pédaler n'est pas une activité intellectuelle, la préparation du trajet (repérage sur la carte, calcul des distances, des dénivelés...) suppose de faire travailler ses méninges. Une occupation tout à fait propice à retarder la survenue de la maladie d'Alzheimer.

Peu de contre-indications

Articulations douloureuses : le vélo est un sport "porté", donc peu traumatisant et mieux adapté aux problèmes rhumatismaux que la course à pied, par exemple. Pas de contre-indication pour les porteurs d'une prothèse de hanche, bien au contraire.
Asthme ; consultez votre médecin.
Descente d'organes : consultez votre médecin.
Diabète de type 2 : une pratique régulière (en extérieur ou en appartement) aide à contrôler son poids et à diminuer les besoins en médicaments.
Hypertension légère : la pratique du vélo permet parfois à elle seule de la corriger.
Hystérectomie ou reconstruction mammaire : pas de contre-indication. C'est un sport linéaire, sans choc.
Ostéoporose : évitez les pavés.
Surpoids : Le vélo permet de transformer la masse graisseuse en masse musculaire et favorise l'adoption d'une alimentation équilibrée. Il contribue ainsi à garder la ligne.

Conseils pour mieux vivre le vélo :

En cas d'antécédents de maladies cardiovasculaires ou de facteurs de risque personnel ou familiaux, consultez un cardiologue ou un médecin du sport qui effectuera un examen médical approfondi.

Bien choisir son vélo (de préférence un VTC), c'est essentiel pour ne pas ressentir de douleurs. Faites-vous conseiller par un vendeur spécialisé.

Veiller à sa tenue. Porter un casque, à la norme CE. Choisir des vêtements adaptés. S'équiper de mitaines et de lunettes. Utiliser une protection solaire.

S'hydrater avant d'avoir soif et manger avant d'avoir faim. Prévoir un encas (pâtes de fruits, barres énergétiques...) pour prévenir les fringales.

Pédaler en souplesse en adaptant les braquets. Dans les côtes, adopter un petit développement pour monter avec un minimum d'effort. Ne pas pédaler en danseuse.

Connaître ses capacités. Choisir un itinéraire à la mesure de ses forces et pratiquer le vélo avec des amis d'un niveau proche du vôtre.

Eviter de partir seul. Sinon, prendre un téléphone portable !

Le golf, parcours de santé

redacteur — 2007-12-26T12:39:59Z

Marche, concentration, adresse et évasion... ce sport se révèle excellent pour la forme.
C'est aussi l'une des seules disciplines qui peut se pratiquer à un âge avancé. D'ailleurs, plus d'un tiers des 359140 licenciés français ont plus de 55 ans.
"Evidemment, tout est fonction de ses capacités à marcher et à réaliser le geste de frappe, le swing. Mais chacun peut avancer comme il l’entend. Le golf permet au 3ème âge - et plus - d'avoir une activité physique", explique le Dr Gérard Thibier, médecin de la Fédération française de golf.
Pour tous ceux que le sport rebute, il permet de lutter, en douceur, contre la fonte musculaire liée à l'âge, de bouger à son rythme dans des endroits agréables et combiner ainsi bienfaits physiques et psychiques.
A découvrir sans tarder pour conserver le bien le plus précieux : son capital santé.

La pratique du golf, c'est bon pour le physique...

L'atout majeur du golf est incontestablement lié à la marche.
Un 18 trous représente près de 7 km. C'est donc une activité d'endurance qui aide à lutter contre la sédentarité et ses terribles méfaits (prise de poids, problèmes cardio-vasculaires...).
Marcher permet de se muscler en douceur - à commencer par le cœur - et, surtout, de développer les capacités respiratoires et pulmonaires, de réguler la glycémie et le cholestérol et de diminuer ainsi les risques d'accidents coronariens.
Grâce à la marche, le golf est excellent pour le retour veineux, sans traumatisme pour les jambes.
Sa pratique n'est pas déconseillée aux personnes souffrant de varices, bien au contraire. Même constat pour les articulations : C'est un sport qui les ménage puisqu'on ne porte rien de lourd.

Enfin, notons que les femmes (30 % des licenciés) devraient se tourner plus souvent vers le golf car il stimule les os et retarde ainsi l'apparition de l'ostéoporose.
Au-delà des jambes, le golf fait travailler les muscles des bras et surtout les dorsaux et les obliques (abdominaux) grâce au swing, rotation différentielle du haut et du bas du corps.
Techniquement bien réalisé, c'est un mouvement de souplesse et non d'extension ou de flexion qui permet de remuscler le dos, y compris en cas de légère hernie discale.

Le golf, c’est bon pour le moral !

Les atouts sur le mental sont certains.
Véritable activité "nature", le golf se pratique dans des lieux reposants, calmes et verdoyants.
Le sentiment d'évasion, le contact avec la nature ont des effets apaisants.
"Le golf peut aider à désamorcer les tendances anxieuses et dépressives", explique certains docteurs.

En outre, c'est un sport très prenant sur le plan de la concentration, de la tactique.
Il permet de travailler la discipline, la maîtrise de soi. Il développe la précision, la coordination, le calme et l'application.
Sans oublier la persévérance car les débuts, il faut l'avouer, sont parfois laborieux. Il ne faut pas se laisser envahir par le sentiment de frustration qui prévaut au départ. Avec le temps et la pratique, c'est l'inverse qui survient, le golf rend « dépendant » car plus on joue, mieux on joue.

Les contre-indications à la pratique du golf

Excepté d'évidentes pathologies, comme une arthrose sévère de la hanche, une forte ostéoporose ou de graves affections cardiaques, respiratoires ou articulaires, le golf n'a pas de réelles contre-indications dans la mesure où il peut être pratiqué à différents niveaux et chacun à son rythme.
La plupart des problèmes étant liés à des erreurs techniques, la Fédération française de golf conseille fortement de prendre des cours dès le début afin d’acquérir les bases des gestes.

Tai-Chi et le Qi-Gong disciplines chinoises

redacteur — 2007-12-11T11:34:29Z

Le Tai-Chi et le Qi-Gong pour faire le plein d’énergie

Ces deux pratiques font partie de la médecine traditionnelle chinoise avec quatre autres pratiques : la diététique, l'acupuncture, la pharmacopée et le massage Tui Na.

Qu'est ce que le Tai-chi ?

Discipline corporelle d'origine chinoise le Tai-chi appelé aussi Tai Ji Quan est un dérivé des arts martiaux. Autrefois c'était une technique de combat secrète qui ne se transmettait que de maître à élève. Les Chinois s'en servaient quand ils se sentaient menacés et qu'ils étaient en guerre.
Avec le temps la technique du Tai-chi s'est beaucoup adoucie, rassurez-vous, et tout le monde peut désormais la pratiquer sans aucun danger. D'ailleurs elle est enseignée dans les programmes d'éducation universitaires.
Le Tai-chi procure un bien être intense autant à votre esprit qu'à votre corps.
Essentiellement pratiqué en groupe, en position verticale, il est composé d'un ensemble de mouvements continus et circulaires qui s'exécutent lentement, avec précision et dans un ordre préétabli.
Cette pratique exige que vous soyez persévérant et que vous suiviez les cours avec rigueur et assiduité si vous voulez bénéficier de ses effets positifs.

Ce que vous apporte le Tai-chi

Grâce à cette discipline vous améliorerez votre souplesse, et vous renforcerez votre système musculaire. Si vous avez des problèmes de respiration ou si vous faites des crises d'angoisse, le Tai-chi est le remède idéal car il vous apprend à maîtriser votre respiration. Votre concentration sera également améliorée ainsi que votre mémoire.
Pour les personnes âgées le Tai-chi est idéal car il comporte beaucoup d'applications thérapeutiques telles que : la réduction de chute et l'amélioration de l'équilibre, l'amélioration du sommeil, la réduction de symptômes de l'arthrite rhumatoïde, il augmente la capacité aérobic et surtout n'oublions pas de mentionner qu'il améliore la santé mentale chez les dépressifs ou les insatisfaits de la vie en leur permettant de mieux se connaître et d'être en harmonie avec leur esprit et leur corps.

Qu'est ce que le Qi Gong ?

Comme le Tai-chi, le Qi Gong est une discipline très connue et très pratiquée en Chine.
Le Qi Gong est un entraînement énergétique.
Dans la médecine traditionnelle chinoise le Qi est un concept fondamental, un flux énergétique omniprésent.
Quant au Gong, il signifie travail ou entraînement. Cette pratique consiste donc à entraîner votre Qi, elle le renforce, l'accroît, l'épure, l'équilibre et le fait circuler harmonieusement dans votre corps et votre esprit.
Contrairement au Tai-chi, le Qi Gong peut se pratiquer en position couchée pour certains mouvements. Il se distingue aussi du Tai-chi par ses mouvements plus courts et isolés.
Beaucoup de gens le considèrent comme une gymnastique ne se doutant pas des vastes possibilités qu'il offre.
Pendant les séances vous apprendrez la méditation, la visualisation, à effectuer des exercices respiratoires, à demeurer immobile dans certaines positions, à faire des mouvements diversifiés, à vous étirer, à vous concentrer et à avoir une grande attention mentale.

Ce que vous apporte le Qi Gong

Le Qi Gong renforce aussi votre structure musculaire et vous assure une meilleure santé et longévité. Dans certains cas cette pratique peut même aider des malades et leur permettre de guérir.
C'est une bonne préparation à toutes les activités sportives, artistiques et éducatives parce qu'elle favorise la concentration.
Et petit plus, certains exercices sont destinés spécifiquement à préserver l'énergie sexuelle de votre couple.
Bref cette pratique convient autant aux personnes qui veulent se maintenir en forme qu'à celles qui cherchent à se libérer du stress, ou encore qui souffrent de maladie.
Le Qi Gong vous permet de vous relaxer, de vous préserver de certaines maladies, d'avoir un meilleur sommeil, d'entretenir votre mémoire, d'augmenter votre endurance, de moduler votre réponse émotionnelle.

Pierres précieuses et pierres fines

redacteur — 2007-11-22T11:48:47Z

Pierres précieuses ou semi-précieuses, faites la différence

L'expression « pierre précieuse » ou « pierre fine » est liée aux notions de beauté et de rareté. Seulement une cin¬quantaine de pierres sont utilisées en joaillerie. Les porter exige une certaine dureté et une certaine qualité que l'on appelle « qualité gemme ».
L'appellation « Pierre semi-précieuse » est souvent utilisée dans le langage cou¬rant, même si elle est interdite dans certains pays comme la France à cause de son caractère trompeur.
Les grands joailliers encourage le terme de « pierre fine » qui désigne les pierres de valeurs et de dureté inférieures à celles des « pierres précieuses » et dont la caracté¬ristique essentielle, par opposition aux « pierres ornementales » est d'être transparente.

Les pierres précieuses sont au nombre de quatre : le diamant, le rubis, le saphir, l'émeraude.

Les pierres semi-précieuses (fines) : comme les précieuses, les pierres fines sont obtenues à partir des pierres que nous offre la nature, mais elles n'ont pas la même valeur ni la même dureté que ces dernières.
Les pierres fines se déclinent en perles de toutes couleurs, tailles et formes. On ne peut tout simplement pas les recenser, car chaque jour, on en découvre une nouvelle.
Le terme « pierres fines » désigne les gemmes transparentes telles que l'aigue-marine, le grenat, l'améthyste... .
Les pierres ornementales sont des gemmes translucides à opaques (agate, lapis lazuli, jade, ...)

D'origine cristalline pour la plupart, les pierres semi-précieuses font tourner les têtes des gemmologistes. Elles sont forcément naturelles et non synthé¬tiques ou reconstituées. Chaque pierre semi-précieuse implique un travail d'orfèvre (celui du gemmologiste). Elle est étudiée sous toutes ses coutures : brutes, taillées et polies.

Pourquoi les appelle-t-on semi-précieuses ?

On les appelle, ou plutôt on les appelait, semi-précieuses en opposition aux pierres précieuses qui regroupent dia¬mants, émeraudes, rubis et saphirs.
La raison principale de leur distinction terminologique est leur rareté et donc leur prix.

La terminologie officielle veut que dorénavant on appelle "gemme" toute pierre transparente taillable. Cependant on appelle encore communément "pierres fines" les gemmes suivants : l'aigue-marine (bleu vert pâle), l'amé¬thyste (pourpre), la citrine (jaune), le grenat (rouge, mar¬ron, vert ou violet), la tanzanite (dont la cote est montée en flèche après l'écroulement de la mine principale en Tanzanie), la topaze (bleue claire à foncée), la tourmali¬ne (vert, bleu, marron ou rouge pâle).

Au Brésil, dont les ressources naturelles regorgent de semi précieuses, on vous dira amèrement que si une distinction était faite dans le passé entre pierres précieuses et pierres "semi-pré¬cieuses" c'était uniquement à des fins protectionnistes.

L'origine de cette distinction remonte au temps de la découverte et de l'exploitation du nouveau continent amé¬ricain. A la vue des quantités massives de pierres semi précieuses que le Brésil était capable d'extraire, les Européens ont voulu protéger la valeur de leur richesse en émeraudes, brillants et saphirs en les classant dans une autre famille de gemmes.
Mais vous n'entendrez bien évi¬demment cette version qu'au Brésil !

Le Seabob pilotage et plongée sous-marine

redaction — 2007-09-19T20:34:13Z

Tout le monde en a rêvé, c’est désormais possible : se mouvoir sur l’eau et sous l’eau tel un dauphin…

Le Seabob est un petit bolide conçu par une société allemande Rotinor qui permet de propulser le pilote sur les vagues et de le faire plonger en toute facilité dans les profondeurs.

Mettez vos lunettes, tenez fermement le guidon du Seabob et appuyez légèrement sur l’accélérateur… et laissez-vous glissez sur l’eau ou sous l’eau tel un poisson, plongez pour vous confondre avec les éléments marins, faufilez-vous pour une exploration des créatures des fonds sous-marins...

La motorisation du Seabob

Equipé d’un moteur électrique, le Seabob est silencieux et fonctionne dans le respect de l’environnement marin, sans le polluer.

Le moteur électrique vous tractera en douceur, mais si vous le souhaitez vous pouvez aussi mettre toute la puissance et atteindre 15 km/h.

Si vous lâchez prise, le dispositif se bloque immédiatement afin de pouvoir récupérer l’engin sans souci.

Si les prestations offertes par le modèle de base (2,4 kW soit 3.3 HP) ne suffisent pas, orientez-vous vers le modèle plus puissant (3,6 kW soit 5 HP) qui vous permettra d'atteindre les 20 km/h.

Le Seabob est alimenté à l'électricité ; il faut compter entre 6 et 12 heures pour recharger les batteries et pouvoir à nouveau surfer sur les eaux pendant une heure.

Un petit écran permet de contrôler la puissance du moteur utilisée, le temps restant, le niveau de charge, la température de l'eau et la profondeur.

Le Seabob est automatiquement limité à 2,5 mètres de profondeur, mais il peut être débloqué pour aller jusqu’à 40 mètres.

La version standard du Seabob est commercialisée par la société RaveJet à plus de 7.600 euros, la version plus puissante à plus de 9.300 euros et la version de luxe Cayago VX2 (avec une autonomie plus longue) à plus de 11.200 euros.

La nouvelle attraction des plages à n’en point douter…

Les femmes aiment surfer sur Internet

redacteur — 2007-07-25T07:23:59Z

Le Web se conjugue au féminin et séduit bon nombre de femmes de tout âge.

Découvrons ensemble ce qui séduit les femmes, quels sont leurs centres d'intérêt sur internet.

Les femmes européennes, notamment les mamans s’adonnent de plus en plus à Internet.

Le Web au service des mamans pour la gestion de la vie quotidienne.

Une récente étude réalisée sur les femmes de l’Europe occidentale montre que 62% des femmes avec des enfants utilisent régulièrement le web.
L’étude, réalisée par l’European Interactive Advertising Association, est basée sur plus de 7.000 entretiens téléphoniques auprès de femmes en Grande Bretagne, Allemagne, France, Espagne, Italie et Belgique, Hollande à la fin de l’année 2006.

Les femmes ayant des enfants entre 0 et 9 ans font des achats en ligne et des opérations administratives (consultation de la caisse d’allocation familiale par ex.), des opérations bancaires.

Elles font aussi des recherches sur des thèmes qui les concernent par rapport aux enfants, elles recherchent des informations pratiques, des conseils sur l’éducation, des sites pour les enfants, elles sont actives sur les blogs.

Les femmes dont les enfants ont grandi, sont des ados, se concentrent davantage sur leur bien-être personnel, sur l’entretien de leur forme, sur les soins de beauté (pour 50 % d’entre elles)….

Des femmes qui ont de toute évidence davantage de temps libre pour elles.
Les programmes télé, les jeux de hasard, la radio en ligne…. remportent également un vif succès auprès des femmes.
Les mamans européennes utilisent aussi Internet pour téléphoner (63%) ainsi que les courriers électroniques pour correspondre avec les amies, la famille, s’envoyer des photos…

L’étude confirme qu’Internet peut être un allié précieux dans la gestion et l’organisation de la vie au quotidien de toutes les mamans permettant ainsi de gagner du temps, d’éviter les déplacements tout en s’accordant un peu de répit devant le petit écran…