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Mobilier de jardin en résine tressée

redacteur — 2009-07-20T13:51:11Z

Qui n’a pas rêvé de pouvoir se prélasser à l'ombre de sa terrasse, sous un arbre ou au bord de sa piscine sur un transat bain de soleil aux lignes design ?

Les caractéristiques du mobilier en résine tressée

La résine tressée a l’aspect des fibres naturelles mais il s’agit d'un matériau synthétique de dernière génération qui en plus d'un esthétique des plus agréables, est en mesure de résister à l'extérieur.
Contrairement au bois ou PVC, la résine tressée offre en effet une résistance optimale aux années et aux intempéries.
Même sous l’attaque de l'humidité, de la pluie, du vent, du sel, du chlore, des mousses et autres parasites ou champignons en tout genre, la résine tressée de qualité ne fléchit pas, ne change pas de couleur sous les rayons du soleil et ne s'altère pas.

Les fibres synthétiques sont légères permettant de réaliser un mobilier léger et donc facilement modulable au gré des envies : nul besoin de biceps pour changer l’atmosphère de sa terrasse et déplacer son canapé ou ses fauteuils.

Agréables au toucher, les mobiliers en résine tressée sont lisses et doux et le restent longtemps.

Entretien du mobilier en résine tressée

Aucun nettoyage ou produit particulier n’est requis. Oubliez donc la couche d’huile à appliquer chaque année sur le mobilier en teck ou autre bois exotique !
La résine tressée se nettoie simplement à l’eau additionné d’un savon liquide (type liquide vaisselle) pour ôter l’accumulation de poussière ou les dépôts gras dû à la pollution notamment.
L’utilisation du jet à haute pression est également possible pour un nettoyage en fin ou début de saison.
Les structures en aluminium sur lesquelles est monté le mobilier en résine tressée se nettoient à l’aide d’un chiffon humide éventuellement avec un savon liquide en cas de salissures plus importantes. Veillez à essuyer soigneusement les parties en aluminium afin d’éviter les traces au séchage.
Le mobilier en résine tressée peut rester dehors durant la saison hivernale ; il est toutefois conseillé de le recouvrir d’une bâche pour éviter les dépôts de poussière et vous permettre de profiter au mieux de votre salon dès les beaux jours.
Les coussins qui ornent les canapés, fauteuils, transats… sont le plus souvent déhoussables. Pour le lavage, reportez-vous aux indications mentionnées sur les étiquettes. En règle générale, le lavage en machine à 30° est possible.

Conseils pour l’achat d’un salon de jardin en résine tressée

Veillez avant toute chose à la qualité de la résine, les différences de prix d’un fournisseur à l’autre se justifient le plus souvent par la résistance du matériau synthétique utilisé.
Assurez-vous qu’un traitement anti-UV a été effectué afin de préserver votre mobilier des agressions du soleil.
Enfin, il est préférable d’opter pour des coussins déhoussables… il vous sera en effet très facile de conserver un salon propre par un simple lavage de vos housses en machine.

Stickers pour une déco tendance

redacteur — 2009-01-13T09:54:05Z

Idéal pour ceux qui ne souhaitent pas refaire entièrement la décoration de leur salon, de leur chambre ou de leur cuisine, pour ceux qui veulent apporter une touche d'exotisme, d'originalité à leur intérieur sans travaux et ce pour quelques dizaines d'euros : le sticker mural.

Le sticker, une révolution du marché de la décoration

Dans les années soixante, on parlait de décalcomanie... leur pose était fastidieuse, il fallait utiliser de l'eau... on parlait aussi de posters qui venaient habiller un mur complet (application similaire à un papier peint) mais qui étaient assez onéreux…
Vinrent les stickers auto-adhésifs qui révolutionnèrent le marché de la décoration.
Faciles à poser, pas cher et surtout déclinés sous toutes les formes et couleurs imaginables, les stickers s’adaptent à tous les intérieurs permettant ainsi à tout un chacun de trouver "le" sticker idéal à ses envies.
De la chambre de bébé, à la chambre de l’ado, des parents ou encore du salon aux portes des éléments de la cuisine, le sticker peut s'adapter à toutes les ambiances.

Facilité d’application du sticker mural

Donner du cachet, personnaliser son appartement, sa maison n’est plus uniquement l’apanage des décorateurs professionnels ; pas besoin d’être bricoleur, de posséder une table à tapisser, des brosses, des outils... le sticker se pose en quelques minutes ; une petite raclette en plastique rigide suffit (raclette à maroufler encore appelée marouflette). A défaut vous pouvez utiliser une vieille carte de crédit, carte de fidélité….

Il est avant toute chose important de bien nettoyer et sécher la surface sur laquelle vous avez décidé de coller votre sticker afin d'éviter la formation de bulles et imperfections.
Si le support de pose est une vitre ou un miroir, veillez à soigneusement dégraisser puis sécher l'ensemble de la surface.
Une petite préparation du sticker est nécessaire : posez-le sur une table et "maroufler" le sticker (le lisser à l’aide de la raclette) afin d’assurer ensuite une pose optimale de l'adhésif.

Métamorphoser votre intérieur : le pouvoir magique du sticker

Quelques feuillages, un petit papillon, une fleur, des motifs géométriques, design, des rosaces ou encore une lampe en trompe l'oeil... suffisent pour changer l’ambiance de votre pièce.
Recréez l'univers de la jungle dans la chambre de votre enfant, faites surgir un tigre, une girafe au détour d'une porte de placard, apportez de la couleur et de la fraîcheur avec des feuillages verdoyants, des fleurs exotiques… le sticker donne une nouvelle dimension à vos pièces, vous permet de métamorphoser un mur triste et fade en une surface joviale et colorée !

Comme par magie, l’adhésif mural donne du relief à vos murs, une animation particulière que l’on ne peut soupçonner : un petit chat se dessine au coin de votre canapé, un baobab se déploie vertigineusement dans votre salon, une fée et sa baguette magique scintillent au dessus du lit de votre fille, la silhouette du héro préféré se profile sur la porte coulissante du placard…tout est réalisable.
Ludique et instructif, le sticker peut aussi permettre à vos enfants d’apprendre, de visualiser des chiffres, les lettres de l’alphabet, une carte géographique…

Le sticker pour une déco à la portée de tous les budgets

De moins de 10 euros pour le sticker de petite dimension à quelques centaines d’euros pour les plus grands et fantaisistes qui viendront recouvrir l’ensemble de vos murs, le sticker est indéniablement l’accessoire déco pas cher qui vient positionner la déco à la portée de tous.

Les jeux de cartes

redacteur — 2008-12-07T17:33:16Z

L’histoire des cartes de jeu

Les cartes de jeu sont nées en Chine aux alentours du Xème siècle, immédiatement après l’invention du papier.
Les premiers exemplaires de cartes n’étaient de toute évidence pas identiques à ceux que l’on connaît aujourd'hui.

On ne trouvait que 3 couleurs dans les anciennes cartes chinoises : Jian (ou Qian), Tiao et Wan.
C’est quelques siècles plus tard que les arabes développèrent également les jeux de cartes lesquels se répandirent à travers le monde occidental en raison des échanges commerciaux entre les populations méditerranéennes et les arabes.

Le plus ancien jeu de cartes se trouve aujourd'hui au Musée Topkapi à Istanbul, Turquie.
Il était constitué de quatre couleurs et de quatorze cartes pour un total de 56 sujets.

Il semble que l'Italie ait été le premier pays européen à commencer en 1400 la fabrication du tarot. C’est aussi en Espagne que les premiers jeux de cartes furent produits.
La composition du jeu de cartes marqua l’introduction de personnages illustrés sur les cartes à la place de la simple inscription de mots.

La production des cartes de jeu

Par le passé, la production des cartes de jeu était entièrement artisanale avec une technique coûteuse qui ne permettait pas une production de masse.

Les cartes, au cours d’un long processus, étaient imprimées par le biais d’une méthode appelée xylographie. Des dessins étaient en effet imprimés sur des feuilles de papier à l'aide de matrices incisées dans le bois.
Venait ensuite la coloration faite à la main avec des tampons imbibés d’encre. Les jeux de cartes les moins chers ne comptaient que 3 ou 4 couleurs.

L’évolution des techniques d’impression fit évoluer les cartes elles-mêmes. En 1800, avec la lithographie, une technique plus économique, les cartes devinrent moins onéreuses.
En 1900, avec l’apparition de la chromolithographie, les cartes furent produites et imprimées en couleurs sans besoin d’une coloration manuelle.
Au fil des siècles le carton remplaça le papier, puis le carton plastifié et le plastique. Les cartes de jeu sont alors imprimées sur des supports uniques puis recouvertes d’une couche de vernis protecteur qui permet une manipulation plus aisée et leur donne également toute leur brillance et leur éclat.
Des traitements de surface permirent ensuite de garantir une meilleure qualité des cartes avec par ailleurs l’arrondissement des angles pour une plus grande facilité de manipulation.

Les cartes d’un pays à l’autre, d’une région à l’autre
Les cartes, depuis l’antiquité, ont été un passe-temps, un loisir apprécié de tous.
Les tarots et autres cartes ont immédiatement rencontré un vif succès notamment auprès des couches les plus hautes de la société.

Au fil du temps, des variantes se sont créées entre les pays et entre les régions d'un même pays.
Ainsi, le nord de l’Italie utilise le plus souvent un jeu de 52 cartes avec des valeurs allant de 1 à 10 et 3 figures alors que dans le centre du pays, le jeu de 40 cartes est toujours utilisé.
Au Portugal, les joueurs utilisent également un jeu de 40 cartes mais qui diffère quelque peu de celui utilisé par leurs voisins espagnols.
La France, l'Allemagne, les Pays Bas, la Hongrie... préfère le jeu de 32 cartes et la Suisse et l'Autriche celui de 36.

De la simple bataille pour les plus petits qui apprennent ainsi la valeur des cartes les unes par rapport aux autres jusqu’au poker qui passionne un public de plus en plus large, les jeux de cartes sont destinés à toutes les générations, à toutes les couches sociales pour le plus grand plaisir de tous.

Machine à café expresso

redacteur — 2008-12-07T16:01:49Z

Les différents types de machines à café

Le terme Machine à café expresso est bien vague tant le nombre de modèles est vaste dans le commerce.

On peut principalement parler de deux types de machines expresso :

celle qui utilise des doses individuelles (très en vogue depuis quelques années) et celle, plus traditionnelle, qui utilise le café moulu.

Vous trouverez aussi des machines combinées dans lesquelles vous pourrez à la fois utiliser les dosettes ou le café moulu.

Plus ou moins encombrantes, les machines à café s’adaptent à tous les intérieurs quel que soit l’espace dont vous disposez dans votre cuisine.

De plus en plus design, en couleurs ou non, vous trouverez indéniablement la machine à café qui vous convient.

Les caractéristiques de la machine à café expresso traditionnelle

La machine à café expresso traditionnelle présente un certain charme esthétique que l’on ne retrouve pas dans les autres.

Les modèles au look très vintage vous plongent dans des ambiances très chaleureuses et donnent une touche particulière à l’aménagement de votre cuisine.

Couleur chromée brillante ou mâte, rouge vif, noire.... tout est permis pour cet appareil électroménager qui fait désormais partie des éléments de décoration de la cuisine. Délicieusement posée sur le bar, la machine expresso accueille vos convives pour une pause autour d’un bon petit café.

Contrairement aux machines à dosettes individuelles, la machine expresso classique présente un net avantage économique : le café moulu vendu par paquets de 250 g est en effet relativement moins cher que les doses individuelles.

Avantage non négligeable de la machine expresso classique : elle est dotée d’une buse qui permet de chauffer de l’eau par la vapeur.

On peut ainsi également faire mousser du lait pour faire un cappuccino, pour faire chauffer du chocolat... un vrai régal !

L’inconvénient de la machine expresso traditionnelle est de devoir laver le compartiment dans lequel vous déposez le café moulu, le filtre, après chaque utilisation.

Les caractéristiques de la machine à café expresso avec dosettes

La machine à dosettes expresso permet de faire en quelques secondes un café corsé, parfumé, décaféiné, léger….selon votre préférence.

Il suffit, pour varier les saveurs, de changer de dosettes.

La gamme d’arômes proposés est très vaste et permet de satisfaire tous les goûts et de varier à loisir.

Il existe même des dosettes pour préparer des bouillons de légumes, du thé, du lait... à vous de tester !

Les modèles de dosettes varient souvent d’un fabricant à l’autre ce qui oblige à acheter la marque correspondant à sa machine à café expresso.

Cependant de plus en plus, les dosettes peuvent s’adapter aux différentes machines disponibles sur le marché ce qui permet de faire jouer la concurrence. Pratique, une fois le café fait, il suffit d’ôter la dosette et de la jeter.

Certaines machines disposent même d’un système d’éjection automatique des dosettes.

Le nettoyage de la machine expresso à dosettes est extrêmement rapide.

Utilisation de la buse vapeur

La plupart des machines à café possèdent également une buse pour réchauffer de l’eau, du lait…grâce à de la vapeur.

Vous pouvez ainsi préparer un thé ou encore un chocolat chaud pour vos convives, un cappuccino, un lait chaud…

Pour préparer un bon cappuccino, comme au comptoir d’un bar, versez le lait dans un pot. Mettez la buse de vapeur dans le lait et faites mousser le liquide en prenant soin de ne pas le faire bouillir… c’est la mousse qui servira à préparer votre cappuccino.

Versez ensuite délicatement la mousse sur le café noir et dégustez !

Pour faire un chocolat chaud succulent, ajoutez le chocolat en poudre au lait et faites chauffer à l’aide de la buse de vapeur.

Lave-vaisselle

redacteur — 2008-12-07T15:55:16Z

A quoi sert le lave-vaisselle ?

Le lave-vaisselle est un appareil électroménager semblable au lave-linge. Son fonctionnement est à la base le même, la seule chose qui change est ce que l’on met à l’intérieur pour y être laver : non pas du linge sale mais des assiettes, des verres, des couverts, des casseroles et autres accessoires de cuisine.
La différence par rapport au lave-linge est que, après le lavage, le lave-vaisselle procède au séchage de son contenu.

Le lave-vaisselle est d’un grand soutien lorsque vous recevez des amis ou de la famille à la maison pour un repas mais aussi pour la vie au quotidien : finie la corvée de vaisselle, essuyage...
En France, si le lave-vaisselle reste encore peut présent chez les personnes âgées, la plupart des familles en sont équipées.

Très utilisé également au niveau professionnel : la grande partie des restaurants, bars et hôtels possèdent un, voire plusieurs, lave-vaisselle. Un appareil qui permet par ailleurs aux professionnels de faire plusieurs services sans pour autant avoir des montagnes de vaisselle ; les assiettes et couverts sont lavés au fur et à mesure pour être à nouveau installés sur les tables.
Les hôpitaux, maisons de retraite, collectivités diverses (cantines des écoles, d’entreprise, cafétérias…) sont par ailleurs équipés de lave-vaisselle de grande contenance.

L’histoire du lave-vaisselle

Le lave-vaisselle est un appareil électroménager très utilisé et peu nombreux sont les foyers qui n’en possèdent pas un de nos jours.
L’époque de nos grands-mères ou arrière-grands-mères est bien révolue.
En effet, il y a 50 ans les liquides pour laver la vaisselle n’existaient pas et encore moins le lave-vaisselle.
Les plats, assiettes… étaient lavés dans de grands bacs à l’eau froide et étaient dégraissés avec des méthodes simples et non polluantes : le vinaigre, le citron et les cendres.

Le tout premier lave-vaisselle est l’œuvre d’un américain qui en 1850 inventa le lave-vaisselle mécanique. Un peu comme une essoreuse à salade, la vaisselle était déposée dans un panier qui était actionné par une turbine et tournait alors que de l’eau était versée dessus.
Le premier lave-vaisselle électrique cette fois naît en Europe en 1929 grâce au fabricant Miele, toujours présent dans le secteur.
Les lave-vaisselle fonctionnaient à l’électricité et n’étaient alors présents que dans quelques rares établissements hôteliers.

Il fallut attendre 1977 pour que les lave-vaisselle rentrent dans les foyers. Depuis, les lave-vaisselle ont sut profiter des avancées technologiques, la consommation en eau et en électricité a ainsi largement diminué.

Comment utiliser le lave-vaisselle ?

Il existe une multitude de lave-vaisselle avec des caractéristiques différents.
Avant tout achat, il convient tout d’abord de s’assurer du besoin en termes de capacité.
En effet, une famille avec deux enfants aura de toute évidence plus de besoins qu'un couple de retraités.
Si vos besoins sont moindres, préférez un modèle de petite taille qui vous permettra de faire une économie en termes de consommation d’eau et d’électricité et qui surtout ne vous obligera pas à faire tourner une machine à moitié vide…

La fréquence d’utilisation doit également être prise en considération et le choix du programme de lavage sera adapté à cette fréquence.
Un programme de rinçage simple peut en effet être très utile pour ôter le plus gros des salissures de la vaisselle et éviter que les sauces... ne sèchent si vous ne devez faire tourner votre lave-vaisselle que dans deux jours.
Ce programme vous évitera de lancer un lavage à 70° qui lui consomme beaucoup d'énergie.
Le programme économique peut aussi être très utile pour laver une vaisselle peu sale en peu de temps.
Par ailleurs, si vous possédez de la vaisselle délicate, un programme spécial pourra vous permettre d’effectuer des lavages en machine sans altérer les pièces de votre service de vaisselle.

Certifications des lave-vaisselle

Les fabricants de lave-vaisselle font de la certification un critère capital dans la mesure où est ainsi définie la qualité de l’appareil électroménager, lequel est contrôlé par le personnel puis par des spécialistes du secteur avant de recevoir la certification.

La certification sert à informer de la conformité du lave-vaisselle ; elle est effectuée par des organismes compétents qui ne sont ni producteurs ni clients. La certification atteste les normes ou règles techniques concernant un produit déterminé ou un service.

Cette certification implique le droit d’usage d’un marquage de qualité. Suite à la délivrance de la certification de conformité, le marquage peut être appliquée sur le lave-vaisselle.

Il existe deux types de marquages : un qui sert à informer les clients sur le bon niveau qualitatif du produit, et un obligatoire qui sert à informer les clients sur la conformité des règles techniques obligatoires prévues.

La Communauté Européenne a ainsi imposé le marquage CE obligatoire qui doit être apposé de manière visible sur le lave-vaisselle ou sur son emballage.
Ce marquage permet d'attester que le produit possède toutes les conditions requises et fixées par les directives communautaires pour éviter que l’article ne porte atteinte à la santé, à la sécurité des personnes et respecte l'environnement.

Que peut-on laver ou ne pas laver dans un lave-vaisselle ?

Voici quelques conseils pour un résultat optimum de lavage : ne passer au lave-vaisselle que les verres qui sont en verre et non pas en cristal (à moins de sélectionner un programme lavage délicat...) le mieux étant de les laver à la main.

Les casseroles en inox ou anti-adhésives peuvent également être lavées au lave-vaisselle, elles seront ainsi correctement dégraissées. Attention à la matière des poignées ou hanses, assurez-vous qu'elles supportent les hautes températures...

Les plats, boîtes en plastiques et tous les ustensiles de cuisine, y compris les éléments de votre robot, de votre batteur… peuvent généralement se laver au lave-vaisselle.

Attention, pour les plats en porcelaine, un lavage à une température ne dépassant pas les 40° est conseillé.

Attention également pour les éléments en étain, cuivre ou encore en argent : contentez-vous de les laver à la main avec votre éponge pour un résultat parfait et pour ne pas les endommager.

Enfin, pour les éléments en acier inox (manches de certains couverts par ex.), il peut être bon de les essuyer à la fin du cycle de lavage afin d'éviter la création de traces de gouttes d'eau.

Santé et cholestérol

redacteur — 2008-12-07T15:46:56Z

Qu’est-ce que le cholestérol ?

Le cholestérol est une graisse indispensable à l’organisme, présente dans toutes les cellules. Il entre dans la constitution de la plupart des hormones (dont les hormones sexuelles), dans la fabrication de la vitamine D et de la bile.

D’où vient le cholestérol ?

Les 3/4 du cholestérol sont produits par le foie, le reste provenant de notre alimentation (d’où l’intérêt de surveiller notre assiette). On le trouve surtout dans les produits d’origine animale à des taux très variables : viandes, abats, produits laitiers, crustacés, coquillages, poissons, oeufs...

Pourquoi parle-t-on de bon et de mauvais cholestérol ?

Comme toutes les graisses, le cholestérol n’est pas soluble dans le sang. Il fait donc appel à des transporteurs spécifiques : les lipoprotéines. Mais ces particules sont de deux types :

Les lipoprotéines à haute densité ou HDL sont les transporteurs chargés de récupérer le cholestérol inutilisé par l’organisme afin de l’éliminer. C’est le bon cholestérol qui protège l’organisme. En revanche, si son taux est trop bas, l’élimination du surplus ne se fait pas, et il y a risque d’accumulation.

Les lipoprotéines à basse densité ou LDL distribuent le cholestérol depuis le foie vers les cellules. On le dit « mauvais » parce qu’en excès, il a tendance à déposer sa cargaison de cholestérol n’importe où, essentiellement sur les parois des artères au risque de les boucher. L’équilibre est essentiel entre HDL et LDL, qui constituent le cholestérol total.

Qu’est ce qu’une hypercholestérolémie ?

Le taux de cholestérol total doit être inférieur à 2g/l. Au-dessus de ce seuil, on parle d’hypercholestérolémie. Néanmoins, on distingue trois types d’hypercholestérolémie, selon que l’excès est limité au cholestérol ou associé aux triglycérides (autre catégorie de lipides, qui est associée au risque cardio-vasculaire, mais de façon moins nette que le cholestérol) :

Hypercholestérolémie pure : excès de cholestérol dans le sang ;

Hypercholestérolémie mixte : augmentation du cholestérol et des triglycérides ;

Hypercholestérolémie isolée : excès de triglycérides.

Quels sont les risques d’un excès ?

Avec le temps, le cholestérol se dépose sur les parois des vaisseaux artériels et forme les plaques d’athéromes. Puis ces dépôts s’épaississent, diminuant le diamètre des artères et leur souplesse.
La circulation sanguine se fait moins bien et l’oxygénation des organes est moins efficace. Apparaissent alors des douleurs et des troubles cardiaques.
Les effets peuvent être plus graves et entraîner un infarctus du myocarde, un accident vasculaire cérébral ou une artérite des membres inférieurs, voire même des accidents vasculaires cérébraux.

Quelles sont les causes de cet excès ?

Elles peuvent être génétiques et héréditaires :
Même si le cholestérol ne se transmet pas systématiquement de père en fils, il existe des formes familiales d’hypercholestérolémie. Dans ce cas, l’excès de mauvais cholestérol peut apparaître dès l’enfance. Il faut alors se faire surveiller au moins une fois par an.

Elles peuvent être liées à notre alimentation :
Une alimentation trop riche en cholestérol et en graisses dites saturées provenant des graisses animales, de certaines viandes et des dérivés gras du lait a une influence directe sur le taux de cholestérol. Un excès d’alcool aurait également un effet néfaste.

Certaines maladies peuvent être directement responsables de taux élevés de cholestérol, particulièrement les maladies rénales, thyroïdiennes et le diabète.

Certaines classes de médicaments sont susceptibles d’augmenter votre taux de cholestérol : les pilules oestroprogestatives ou combinées, certains diurétiques, certains médicaments contre l’acné ou le psoriasis, la cortisone, ...

Comment savoir si on a trop de cholestérol ?

Le cholestérol circulant librement dans le sang, il peut être aisément dosé grâce à une simple prise de sang. On pourra réaliser dans un premier temps le dosage du cholestérol total (bon cho¬lestérol + mauvais cholestérol). Si ce bilan se révèle perturbé (supérieur à 2g/l et triglycérides supérieur à 2 g/1), le médecin demandera un bilan plus approfondi avec dosage du mauvais cholestérol et du bon cholestérol. Le jour du bilan, il faut être à jeun depuis au moins douze heures pour ne pas fausser les résultats.

Quand faut-il traiter ?

En cas de taux anormalement élevé bien sûr mais d’autres paramètres doivent être pris en compte. Le médecin est plus intransigeant quand un patient cumule mauvais taux de cholestérol et facteurs de risque cardiovasculaires associés : tabagisme, diabète, hypertension artérielle, âge supérieur à 50 ans pour un homme (60 pour une femme), antécédents familiaux de maladie cardiovasculaire précoce, tour de taille supérieur à 88 cm pour une femme (102 pour un homme).

Comment faire baisser son taux de cholestérol ?

Deux leviers permettent de réduire son taux de cholestérol : la diététique et les médicaments.
Dans un premier temps, vous commencerez par supprimer de votre alimentation les graisses néfastes (beurre, viandes grasses, charcuteries, fromages, laitages non écrémés, viennoiseries, fritures, gratins, etc.).
Mais attention, le régime n’agit que sur la partie alimentaire du cholestérol. Si cela ne suffit pas, des traitements médicamenteux (statines) peuvent réduire l’assimilation des graisses par l’organisme, réduire le LDL cholestérol ou augmenter le HDL cholestérol ou avoir des actions combinées.

Peut-on reprendre une alimentation normale si l’on suit de façon assidue le traitement médicamenteux ?

Non, les mesures diététiques sont à suivre indéfiniment, pour au moins trois raisons :
Ces mesures viennent en complément des médicaments.
Elles ont un effet bénéfique direct sur l’appareil cardio-vasculaire.
Elles permettent de prescrire la dose la plus faible possible de médicaments, et donc de diminuer le risque d’effets secondaires.

Ourson en peluche pour bébé

redacteur — 2008-12-07T15:39:53Z

L’histoire de la peluche

Les avis des experts quant à l’histoire de ce doux compagnon des tout petits, la peluche, ne sont pas unanimes.

Il est en effet difficile de définir précisément le lieu et la date historique de naissance de la peluche. Difficile de dire en effet qui l’a inventée.

La peluche s’est développée et diffusée lentement au fil du temps. Ce n’est toutefois qu’au cours de ce dernier siècle que la peluche a connu un véritable succès dans le monde entier comme véritable compagnon de jeu pour les petits et pas seulement !

Les premiers jouets présentant des formes animales remontent aux environs du Moyen-âge. Il faut savoir qu’à cette époque, les ours et animaux divers étaient fabriqués en matière rigide et qu’ils avaient plutôt une apparence agressive et violente, rien à voir avec les doux oursons aux yeux tendres que nos enfants ont aujourd’hui.

Le premier spécimen proche de la peluche que l’on connaît date de 1880 lorsque Margaret Steiff commença à s’adonner à la fabrication de coussins en forme d’ours en Allemagne, lesquels eurent un succès immédiat.

En quelques années, les coussins se transformèrent en véritables petits ours et furent présentés pour la première fois au salon du jouet de Lipsia en 1903.

Dès lors les petits ours en peluche furent produits de manière industrielle et se répandirent en Europe mais aussi aux Etats-Unis.

Le marché se développe et les variantes de peluches créées sont de plus en plus nombreuses : des peluches minuscules, des géantes qui représentent différents animaux avec des détails de plus en plus précis.

Tout le règne animal est représenté, avec de plus en plus de fantaisie dans les couleurs, les formes et les matières pour arriver au fil des années à la grande diversité de peluches que l’on connaît aujourd’hui.

A quoi sert une peluche ?

La peluche est souvent classifiée comme un objet qui en soit est inutile dans la mesure où dans le sens strictement pratique, il ne revêt aucune fonction.

Et pourtant classer la peluche parmi les objets purement et simplement décoratifs est une erreur. La peluche est avant tout un des jouets préférés des enfants du monde entier ; elle est facile à saisir pour les tout petits, elle est douce et rassurante pour l’enfant.

Certaines peluches, une ou deux parmi les nombreuses possédées par nos enfants, ont même le privilège de prendre le statut de doudou, cet inséparable compagnon qui va suivre l’enfant pendant quelques années.

En ce sens, la peluche prend pour l’enfant le rôle d’un véritable soutien, un ami de jeu et de vie. Avoir SA peluche avec lui, son doudou, est rassurant pour l’enfant qui conserve ainsi un lien avec ses proches, avec sa maison lorsqu’il se retrouve à la crèche, à l’école ou ailleurs.

La passion pour les peluches ne s’arrête d’ailleurs pas à l’âge adulte et bon nombre deviennent des collectionneurs d’oursons ou autres.

Comment choisir une peluche ?

En supposant que la peluche est généralement offerte en cadeau à un enfant que l’on connaît bien ou que l’on affectionne particulièrement, le choix de l’objet n’est pas toujours aisé. Les avis sur l’esthétique de la peluche sont extrêmement suggestifs mais certains critères doivent être respectés.

Il convient en effet d’être très attentif à la qualité de la peluche notamment pour un enfant en bas âge.

Préférez une peluche lavable en machine ; une caractéristique indispensable si la peluche en question est élue « doudou » par l’enfant !

Avant tout achat, consultez donc l’étiquette ou éventuellement les mentions précisées sur l’emballage.

Si l’enfant est allergique aux acariens, une méthode peut consister à placer la peluche dans le freezer pendant 12 à 24 heures afin de tuer les acariens après le lavage avec une lessive et de procéder ensuite à un lavage délicat.

Les peluches possédant un petit bonnet en tissus, un carré de tissu en main... sont généralement très appréciées des tout petits qui aiment toucher un coin d’étoffe et le saisir pur s’endormir.

Où acheter une peluche pour un enfant ?

Les peluches envahissent les rayons de tous les magasins spécialisés ou non : des montagnes de peluches en tout genre, de toutes les couleurs, à tous les prix et évidemment de toutes les qualités.

Le critère qualité est évidemment très important dans le choix de la peluche à offrir à un enfant en bas âge en raison des risques qui peuvent être encourus si les yeux du jouet se détachent, si les poils s’arrachent...

En ce sens, les magasins de puériculture proposent généralement un vaste rayon peluches et autres doudous pour les tout petits avec en plus des vendeurs spécialisés qui sauront vous conseiller.

Attention donc aux peluches à bas prix, sur les marchés, dans les magasins discount ou autres qui peuvent cacher des vices de fabrications et être dangereuses pour les bébés.

Consultez l’étiquette sur laquelle doit être apposée la marque de la Communauté européenne et de la Norme Française, gage de sécurité. Internet et les nombreux sites spécialisés peut aussi être une bonne alternative pour l’achat d’une peluche avec une gamme infinie de modèles, de marques et de prix.

L’achat d’une peluche sur Internet offre également l’ possibilité de commander la peluche désirée (animal, forme particulière…) en visionnant au préalable le jouet rêvé.

Le rameur

redacteur — 2008-12-07T15:30:53Z

Le pratiquant se saisit d’une poignée ou barre qu’il tire à lui, les pieds en appui sur des pédales. Un petit écran permet de visualiser les différentes fonctions : durée de l’entraînement, distance virtuellement parcourue, vitesse, calories consommées.

L'invention du rameur est due à deux frères américains, ingénieurs et canoteurs olympiques. C'est en 1976 que Pete et Dick Dreissigacker unirent leur passion pour le canotage à la précision du dessin technique et mirent au point une machine baptisée Concept2 qui leur permettait de s’entraîner et de ramer en intérieur, pendant l’hiver, lorsque les cours d'eau étaient gelés. C’est ainsi qu’est né le premier simulateur de ramée qui remporta très vite un vif succès même auprès d’un public qui ne pratiquait pas la rame au départ.

Les bienfaits du rameur
Le rameur permet à son utilisateur de réaliser un mouvement similaire à celui d’un pratiquant de canoë, aviron… il permet d’entraîner principalement le buste et les membres supérieurs sans délaisser les membres inférieurs eux aussi en mouvement.

La pratique constante dans le temps d’exercices liés à cet appareil contribue au développement et au maintien de la masse musculaire, il est ainsi particulièrement indiqué pour un entraînement quotidien tant pour des sportifs de haut niveau que pour des amateurs pratiquant plusieurs disciplines.
Le rameur sert aussi dans le cadre d'une rééducation après un traumatisme, une blessure.
Les bénéfices garantis par une pratique régulière font du rameur un matériel particulièrement adapté pour les adeptes du fitness et ceux qui souhaitent simplement mais efficacement entretenir leur forme physique tant pour des raisons de santé que d'esthétisme.

Le rameur est un appareil excellent pour l'entraînement notamment parce que la résistance de la machine est directement proportionnelle à la force développée par le pratiquant.

La pratique du rameur permet ainsi d’améliorer sa force physique et de tonifier sa musculature.

Un autre bienfait très important également : l’augmentation de la résistance cardiaque pour faire face aux efforts et récupérer plus rapidement, sans oublier les bénéfices au niveau cardiovasculaire et respiratoire.

Où acheter son rameur ?
Ce sport peut facilement se pratiquer à la maison, avec un rameur peut être plus petit que celui que l’on trouve dans une salle de sport mais suffisant pour une utilisation domestique.

Les grandes chaînes de magasins de sport, les grandes surfaces proposent différents modèles selon une fourchette de prix qui est très variable permettant ainsi à l’acheteur d'investir selon son budget et selon l'utilisation prévue.

S’agissant d’un équipement relativement simple, les facteurs à prendre en considération lors de l’achat d’un rameur sont principalement au nombre de deux : les dimensions de l'appareil qui sont variables et qui devront être adaptées à l'espace dont vous disposez, et l'écran de contrôle qui peut s'accompagner de différentes fonctions ayant un impact sur le prix final (écran de couleurs, plus ou moins grand..).
L’achat d’un rameur peut également avoir lieu parmi les boutiques virtuelles du net qui proposent une vaste gamme de choix avec comparateurs de prix.

Contre-indications à la pratique du rameur
Ce sport est principalement déconseillé à ceux qui souffrent d’hypertension ou qui ont des problèmes cardiaques. L’effort provoqué par le mouvement fait grimper le rythme cardiaque ce qui peut être dangereux dans certaines pathologies.

La pratique du rameur peut malgré tout être possible en adaptant la difficulté et la vitesse d'exécution des mouvements.

La consultation d’un médecin avant la pratique de tout sport reste vivement conseillée même pour une pratique en amateur notamment si vous avez des problèmes de santé ou si vous n'avez pas fait d'exercices physiques depuis longtemps.

La pratique du rameur est par ailleurs déconseillée si vous souffrez de problème aux épaules ou aux genoux.

Le Yoga

redacteur — 2008-12-07T15:25:51Z

Le Yoga, c’est quoi ?

Le terme Yoga vient du sanscrit « yug » qui veut dire lier, unir, associer. Ce qui signifie, dans son contexte d’origine, la possibilité de rapprocher l’homme de lui-même et de son intériorité, de ressouder le lien avec le « divin » grâce à une discipline adaptée et une série de prescriptions et techniques.
Une autre notion fait référence à l’effort pour dominer ses propres facultés, en éduquant l’esprit et le corps afin que puisse avoir lieu une profonde syntonie entre tous les aspects de l’être, détachés de la vie ordinaire.
Le Yoga est une des six « darshana » à savoir les six systèmes de pensée fondamentale de l’hindouisme.

Les origines du Yoga se perdent dans la nuit des temps : le yoga est né sur la théorie du Samkya, une doctrine selon laquelle le monde est composé d’esprit et de nature.

Evolutions et rencontre du Yoga avec l’Occident
Le Yoga connaît de nombreuses évolutions qui ont souvent modifié sa forme sans toutefois toucher à ses principes et à l’essence de la discipline.
Contrairement à ce que beaucoup pensent, le yoga n’est pas né avec le bouddhisme et ne fait partie de celui-ci que de manière transversale.
Le Yoga a rencontré différents courants religieux hindouistes au point de créer de nouvelles formulations, tel le tantra.

L’Hatha yoga, l’école aujourd’hui la plus réputée et pratiquée de yoga, voit le jour entre le IXème et le Xème siècle. L’Occident est sous la fascination de l’Orient et des pratiques spécifiques à ces pays dès les expéditions d’Alexandre le Grand.
Témoignage important d’un contact vital entre le yoga et l’Occident est la “mission” de Paramahansa yogananda, dont “l’autobiographie d’un Yogi” se positionne parmi les livres les plus vendus et conseillés pour une introduction émotionnelle à la pensée indienne, et regorge de références et expériences de transformation et de croissance spirituelle.
Il s’agit de l’un des premiers textes sur la croissance spirituelle diffusé aussi largement en Amérique et Europe, un best-seller pendant les années 60 et 70 dans la révolution des consciences de la Beat Generation, durant laquelle s’affirmera également l’enseignement de Maharishi Mahesh Yogi, le père de la Méditation transcendantale. Parmi les autorités scientifiques occidentales, une première contribution à la connaissance et à la valorisation du yoga fut donnée par Carl Gustav Jung, le psychanalyste qui étudia la pensée indienne et ses traditions spirituelles.

Les différentes typologies de Yoga
Si la pratique du yoga s’oriente dans la direction du perfectionnement et de la santé physique ou spirituelle, les formes de manifestation et d’organisation peuvent être différentes et se modèlent sur les différentes typologies d’hommes et leurs différents besoins. Le yoga le plus pratique en Occident est indéniablement le Hatha Yoga dans lequel sont prodiguées des positions difficiles et des exercices respiratoires et qui est largement pratiqué également en Europe et en Amérique selon différentes variantes.
Le Hatha Yoga est essentiellement une forme de yoga centrée sur le corps physique et sur une série définie de postures ; la majeure partie de ce que nous appelons aujourd’hui yoga a un lien direct avec cette forme de pratique.

Le Bhakti yoga, ou yoga de la dévotion, se concentre sur l’exercice dévotionnel et les aspects principalement émotionnels.
Le Jnana yoga, ou yoga de la connaissance, se caractérise par les efforts qui permettent de reconnaître l’identité entre le atman (le moi individu) et le brahman (le moi suprême).
Le Karma yoga, ou le yoga de l’action, est centre sur le physique et concerne l’exécution d’actions bonnes et honnêtes.

Le Raya yoga, ou yoga royal, est une sorte de yoga des fonctions mentales centré sur la discipline de l’esprit.
Le Mantra yoga, qui s’associe au Mantra, correspond à des séquences de mots répétés afin de provoquer des effets de transformation spécifiques.
Le Kriya yoga s’articule autour d’initiations et exercices de méditation.

Ces variantes de yoga ne doivent toutefois pas nous laisser penser qu’il existe plusieurs yogi, mais plutôt des chemins différents qui conduisent à la seule et unique fin pour la réalisation de sa propre identité en harmonisant tous les aspects de son être, à partir du travail sur un seul aspect.

Aménagement de la cuisine

redacteur — 2008-12-07T15:15:43Z

Principaux matériaux que l’on retrouve pour les plans de travail :

Le bois massif

Brillant ou mât, le bois massif qui compose un plan de travail sera verni ou laqué pour une meilleure résistance aux rayures. Le bois peut aussi être simplement huilé mais il sera alors plus délicat (risque de taches...).

Une bonne qualité pour un plan de travail en bois sera forcément onéreuse en raison du bois utilisé (hêtre, chêne ou teck)… sans oublier que le bois se déforme avec le temps, l’humidité et la chaleur.

Il peut aussi changer de couleur sous l’effet de la lumière, du soleil.

L’avantage du plan de travail en bois, outre son aspect esthétique chaleureux et convivial, est qu’il se nettoie facilement à l’aide d’un chiffon humide.

Le bois mélaminé ou stratifié pour un plan de travail synthétique

Un prix raisonnable, une grande facilité d’entretien et une vaste gamme de choix de coloris et d’aspect font des panneaux synthétiques un des favoris du marché.

On distingue les panneaux de bois mélaminé qui sont moins épais et moins résistants que les panneaux de bois stratifié et par conséquent moins conseillés pour un plan de travail de cuisine. Afin de garantir la bonne étanchéité de votre plan de travail en matériau synthétique et de ne pas risquer de voir les plaques onduler sous l’effet du gonflement de l’aggloméré, veillez à ce que les raccords soient parfaitement exécutés afin que l’eau ne puisse s’infiltrer dans le bois.

Le laminé Hpl

HPL pour Haute pression polyrey, une qualité du laminé qui confère au matériau une résistance maximum : le laminé Hpl n’est pas poreux et garantit une grande hygiène et une bonne durabilité. Les laminés Hpl sont disponibles dans une vaste gamme de coloris et permettent de répondre à toutes vos attentes car ils s’adaptent à tous les styles.

Grâce à leur composition, les laminés peuvent imiter des surfaces plus précieuses telles que le marbre, le granit, le quartz et même le bois.

Disponibles en différentes qualités selon leur composition, les laminés se différencient par des sigles. Très résistants (aux taches, à l’humidité, à la chaleur, aux chocs…), le prix d’achat des panneaux de laminés est tout à fait raisonnable.

Les plans de travail en laminé offrent par ailleurs une hygiène irréprochable et une grande facilité d’entretien.

L’acier inox

Jadis exclusivement présent dans les cuisines des grands chefs, l’acier inox est aujourd’hui devenu un élément esthétique très apprécié dans nos cuisines, notamment pour les plus jeunes générations désireux d’une cuisine design.

Il s’agit sans aucun doute de la solution la plus résistante et son aspect hi-tech permet de l’associer à merveille aux cuisines modernes.

L’acier inox utilisé en cuisine est inoxydable et riche en nickel et chrome (attention donc aux allergies à ses composants).

L’investissement dans un plan de travail en acier inox est un choix pour une longue durée avec la sécurité d’une hygiène absolue.

L’entretien doit toutefois être irréprochable et régulier : l’acier inox a tendance à se tacher avec l’eau, il devra donc être soigneusement séché et une bonne dose de patience et d’huile de coude sera nécessaire pour avoir un plan de travail toujours resplendissant et sans trace…

Attention : n’utilisez jamais la paille de fer ou autre produit abrasif sous peine de rayer définitivement votre plan de travail en acier inox : de l’eau et du détergent suffisent.

Les fabricants de plan de travail pour cuisine proposent différentes finitions : acier inox brillant, satiné, avec effets... selon vos goûts.

Les granits et marbres

Ces matériaux sont particulièrement nobles, esthétiquement inégalables et qualitativement irréprochables, mais leur prix est aussi fortement élevé.

L’entretien des granits et marbres est délicat et l’utilisation de produits spécifiques obligatoire. Les marbres sont le must de l’élégance dans une cuisine.

Un traitement anti-tâche et une bonne imperméabilisation du matériau sont indispensables pour une bonne durabilité du plan de travail.

Le granit est esthétiquement très beau mais son poids est très élevé de même que son prix. Alternativement, vous pouvez également opter pour un plan de travail en grains de granit qui sera une solution moins onéreuse que le granit pur tout en ayant un aspect proche du granit.

Quel que soit votre choix quant au matériau qui composera le plan de travail de votre cuisine, prenez le temps de réflexion nécessaire et renseignez-vous auprès des vendeurs et fabricants qui sauront répondre à vos attentes en fonction du budget dont vous disposez.