Une thérapie par le toucher : le shiatsu

 

 

 

Les techniques de massage ont fait l’objet de codifications précises depuis la nuit des temps.
Ce sont les maîtres japonais qui, unissant leurs connaissances modernes à celles de leurs ancêtres, ont développé cette technique de thérapie manuelle appelée Shiatsu.

Le Shiatsu, c’est quoi ?

Le Shiatsu est une forme de thérapie pratiquée manuellement née au Japon où elle est officiellement reconnue au début du XXème siècle.

Elle était alors réservée à des Maîtres qui pratiquaient des techniques de massage traditionnelles directement inspirées du massage chinois.

Le Shiatsu se caractérise par la pression statique sur des points et zones du corps où passe l’énergie corporelle.
Ces points qui jalonnent notre corps sont appelés les méridiens, chacun étant relié à une fonction précise de notre corps (respiration, digestion, activité cardiaque…).
Il s’agit en effet de pression exercée par les doigts et la paume des mains pour le soin de problèmes spécifiques, pour la stimulation et pour le bien-être corporel.

Il existe plusieurs écoles de shiatsu qui se différencient selon les caractéristiques que les différents maîtres leur ont apporté.

Le praticien (shiatsushi) établit une relation avec son patient (le susha) par le toucher et peut ainsi percevoir dans quel état d’équilibre énergétique travaillé sur le patient.
Un diagnostic énergétique est établi par le shiatsushi.

La séance de shiatsu doit se dérouler dans un environnement calme et serein : le patient est le plus généralement allongé sur un tapis en coton (un tatami), assis sur un banc bas ou encore allongé sur une table de massage.

Le praticien lui se tient généralement à genou ou debout.
Selon le problème, un traitement spécifique peut être décidé mais le plus souvent il s’agit de soins complets constitués d’une séquence de manipulations codifiée.

Le massage Shiatsu est très agréable et relaxante ; il s’agit de tractions et pressions fortes pendant quelques secondes sur des points précis en alternance avec des mouvements doux des articulations.

La mobilité naturelle n’est jamais forcée et les éventuels noeuds de tension ne sont jamais traités en force : la technique est toujours progressive et douce. La pression peut être exercée du bout des doigts, avec le pouce et avec la paume des mains, mais aussi la plante des pieds, le coude ou le genou selon la position et l’intensité de la stimulation recherchée.

Contrairement à d’autres massages traditionnels, aucune huile ou produit ne sont utilisés.

Quels sont les bienfaits du shiatsu ?

Le shiatsu est avant tout une technique qui vise à établir une harmonie entre le corps et l’esprit.

Dans notre civilisation européenne, le shiatsu est avant tout un moyen de combattre les tensions nerveuses, de se relaxer profondément, de dénouer son corps, de le libérer de tout le stress environnant.

Lorsqu’il est pratiqué par un expert, le Shiatsu permet aussi de résoudre des douleurs diverses tels que le mal de tête, les migraines, le mal de dos.
Il semble également que de bons résultats puissent être obtenus aux niveaux des douleurs articulaires.

Son action est bénéfique tant sur les tensions musculaires que psychiques.

Aucune formation ou diplôme de shiatsu n’étant actuellement reconnu en France, il convient avant toute chose de s’adresser à un praticien compétent et de consulter son médecin de famille en cas de persistance des troubles.

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