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 Sport et fitness


Pour se sentir bien dans son corps, pour renouer avec l’équilibre : le sport. Trouvez l’activité sportive qui vous convient pour garder la forme ou la retrouver, pour vous sentir mieux, améliorer votre capacité physique, vous muscler ou sculpter votre corps. Tous sur les disciplines sportives en tout genre. Pratiquer une activité sportive est bénéfique pour l’organisme et pour le bon équilibre de chacun. Chaque sport a ses spécificités, ses difficultés. Plutôt sport collectif ou sport individuel ? Activité en douceur ou intense ? Nous vous permettons d'avoir une vaste vue d'ensemble de tous les sports praticables, des plus traditionnels aux plus insolites jusqu'aux sports extrêmes. Découvrez les bienfaits de chaque discipline et adonnez-vous à votre sport favori pour votre plus grand bien.
De l’aquagym aux cours de fitness en salle, des sports collectifs en tout genre aux arts martiaux et autres disciplines, parcourez nos dossiers et trouvez tous les conseils et informations utiles.

 

 


Le rameur

Pour ramer pas besoin d’un canoë et d’un plan d’eau ! Le rameur d’appartement est un équipement sportif qui permet en effet de se tonifier, de se muscler, de perdre du poids, de s’entraîner chez soi ou dans une salle de sport. Faisons le point sur le 


Le Yoga

Le Yoga est une discipline psychophysique très ancienne qui vise à repositionner l’homme à l’endroit le plus authentique de son être grâce à des pratiques et exercices spécifiques. Pour tout savoir sur le Yoga, parcourez notre dossier spécial. A côté du 


Vélo d’appartement

Le vélo d’appartement est un des équipements de gymnastique des plus familiers pour les exercices effectués à la maison. Découvrez les avantages et les inconvénients du vélo d’appartement dans notre guide. Le vélo d’appartement est un des équipements les 


Plateforme vibrante ou power plate

Une plateforme vibrante : une technique révolutionnaire pour modeler ses formes, faire fondre sa cellulite et se sentir bien dans son corps. Pour tout savoir sur les plateformes vibrantes, encore appelées vibe trainer, plaque oscillante ou power 


L’électrostimulation est-elle efficace ?

Se muscler, sculpter ses abdo sans efforts particuliers... tel est le rêve de bon nombre d’entre nous et telle est aussi la promesse de certains appareils miracles. Que faut-il croire ? Quels sont les véritables bienfaits des appareils 


Le stepper

Idéal pour celles et ceux qui n’ont pas le temps d’aller dans une salle de sport ou qui préfère l’intimité de leur domicile, le stepper est un appareil complet qui présente de nombreux avantages. Découvrons-les ensemble en parcourant notre guide spécial. 


Le tapis roulant

Le tapis roulant est un des équipements de fitness les plus sollicités pour un usage domestique. Efficace et pratique, il permet de se maintenir en forme et de s’entraîner chez soi. Inventé il y a presque un siècle, l’ utilisation du tapis roulant est 


Coach sportif personnel

Le personal training encore appelé coaching sportif personnalisé a le vent en poupe et n’est plus uniquement réservé aux VIP et personnes fortunées. Avoir son propre entraîneur qui se déplace à votre domicile pour vous proposer un programme adapté à 


 

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Le rite du café est sacré : moment de convivialité, de détente avant de vaquer 
Vous projetez d’acheter un lave-vaisselle, le votre est tombé en panne ou